Diferença entre dieta e anorexia

Os disturbios alimentares, incluindo anorexia, muitas vezes começam com uma dieta normal. Uma pessoa pode começar a dieta e fazer exercício para ficar em forma, mas depois de essa pessoa sentir que está a perder peso, fica com um desejo de perder ainda mais peso. Esse ciclo continua até que a pessoa pára de comer quase completamente.

Anorexia e uma rigorosa dieta têm efeitos muito diferentes, alguns que continuam a ser imperceptíveis. O seu corpo vai reagir negativamente, eventualmente, como resultado da privação de alimento completo. A dieta geralmente faz com que o seu corpo se adapte a um consumo nutricional diferente.

São muitos os factores que influenciam essa evolução destrutiva da dieta saudável desenvolvendo anorexia completa. Para muitos anoréxicos, auto-inanição é uma maneira de se sentir no controlo. As pessoas com anorexia podem sentir-se impotente nas suas vidas quotidianas, mas podem controlar o que comem.

A restrição alimentar é uma maneira de lidar com sentimentos dolorosos, como a raiva e a vergonha e dizer “não” aos alimentos para controlar o peso para que eles se sintam fortes e bem sucedidos, pelo menos por um tempo.

Infelizmente, este impulso para a auto-estima é de curta duração. Os anoréxicos acreditam que as suas vidas serão melhores e que eles finalmente se vão sentir bem, se perderem mais peso. No final, a anorexia só leva a maior dor emocional, isolamento e danos físicos.

Anorexia e emagrecimento

Ao contrário de dieta, os anoréxicos não consomem qualquer tipo de comida ou fonte de calorias por longos períodos de tempo. Esta táctica faz com que em jejum percam enormes quantidades de peso.

O seu corpo precisa de alimento e nutrientes para que possa livrar-se dos depósitos de gordura de uma forma saudável. Precisamos também de alimentos para manter as nossas células vivas e em funcionamento. Sem o equilíbrio adequado ou necessário de nutrientes o nosso corpo começa a sentir as consequências.

A privação constante de calorias e alimentos, que ocorre na anorexia, pode resultar em complicações de saúde.

Saber a Diferença

Se você conhece alguém que tem um tipo de corpo mais desenvolvido e que de repente parece uma figura esquelética, essa pessoa pode sofrer de algum tipo de desequilíbrio nutricional.

Alguns casos não envolvem a anorexia ou a distúrbios alimentares. Algumas doenças causam uma grande quantidade de perda de peso em períodos curtos de tempo.

As pessoas que seguem uma dieta planeada geralmente vão deixar você saber. No entanto, as pessoas que sofrem de anorexia geralmente afirmam não ter fome, entre outros.

Dieta apropriada

Nenhuma dieta adequada completamente restringe as calorias dos alimentos por longos períodos de tempo.

A anorexia faz com que muitas pessoas cheguem ao ponto de morrer de fome, a dieta nunca deve deixar você sentir fome ou mesmo perto do ponto de morrer de fome.

Cada pessoa tem uma dieta. O desenvolvimento de uma dieta adequada vai ajudar você a atingir a sua perda de peso ou qualquer outro tipo de meta física.

Riscos de emagrecimento

Algumas dietas extremas têm a capacidade de causar sérios riscos à saúde. A anorexia, no entanto, será, sem dúvida, a que causa mais riscos do que qualquer dieta possível.

Mesmo que você possa sentir fome de alguma forma, a anorexia, literalmente, envolve completamente a privação de alimentos.

Ambas as práticas alimentares rigorosas da anorexia têm a capacidade de causar acidente vascular cerebral, complicações estomacais e intestinais, ataque cardíaco e dano esofágico.

Uma dieta adequada desenvolvida por você e um nutricionista profissional vai ajudar a evitar qualquer complicação.

Veja nesta tabela a diferença entre dieta e anorexia:

Dieta saudável


  • A perda de peso é vista como uma forma de melhorar a saúde e aparência.
  • A auto-estima é baseada em mais do que apenas o peso e imagem corporal.
  • É uma tentativa de controlar o peso
  • O objectivo é perder peso de forma saudável.


Anorexia


  • A perda de peso é vista como uma forma de alcançar a felicidade.
  • A auto-estima é inteiramente baseada em quanto você pesa e como você está magro.
  • É uma tentativa de controlar a sua vida e as suas emoções
  • Tornar-se magro é tudo o que importa, a saúde não é uma preocupação.


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